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南方澳漁港東側，由陸連島與連島沙洲連貫而成，因此又名「沙頸岬」，是全台最大的沙頸地形。弧狀凹槽面向海洋，礁岩狀似豆腐，特殊的景觀，故稱豆腐岬

之所以叫豆腐岬，就是因為他的自然景觀特殊，因海岬岩礁像豆腐，因而得名，岸邊有烤肉區丶步道丶涼亭，風景優美，一邊野餐一邊欣賞大自然的巧奪天工，好愜意！

從南方澳公車走過跨港大橋就可以到豆腐岬風景區，有一個礁岩矗立的小海灣，我們造訪時週邊遊憩設施尚未完工，有點凌亂。再往海邊走去，有當年遺留的碉堡，還有斷石堆疊的海崖，可以眺望海景。

位於蘇澳鎮的豆腐岬是在旅遊雜誌中報導的秘境，這是由險峻的山邊懸崖和碎石塊岩不平均的散佈而構成的景色，它吸引了旅遊者的注意讚嘆，也吸引了許多攝影家在此𨀉足獵景。 2017年9月10日這裡舉辦了總統盃全國風帆錦標賽，全台乃至於大陸、香港都有學校派隊參加。從濱海公路的一處觀景台上遠眺蘇澳港時，我們就發現海面上白色的點點風帆，有如夏季夜晚的螢火光點，點亮了蔚藍海洋，使海平面增添了擾動、熱鬧，豆腐岬海域不只是有船隻經過，今天有更多成百上千的風帆在此競賽；當我們從濱海公路觀景台來到豆腐岬，豆腐岬港內頓時熱鬧非凡，風帆紛紛進港，比賽結束了啦！ 選手們收拾整理風帆船的畫面也令我大開眼界，即使今天艷陽高照，選手們也絲毫不曾遲疑地進行冲洗船隻，分解、整理船隻零件的程序，這或許就是所謂的「運動精神」吧！有始有終、按步就班，任何動作都沒有遺漏。 風帆，它更增添了豆腐岬的美，我們今天竟然巧遇了這種美，或許日後難有此運氣再遇到了吧！

雖然現在豆腐岬周圍在施工整理，但過了那一段海景依然美不勝收。海水為淡藍色，不遠處還有一座小島「米島」呢!那裡很好拍，怎麼拍都漂亮！